セラライト エステ って高いからなかなかいけませんよね。
でもセルライトはエステじゃなくても解消できるんです。
女性であれば誰でも「いつでもいつまでも美しくありたい…」
こう願うのは当たり前のことでしょう。
特にボディラインを気にする女性は少なくありません。
このセルライトさえなければ…と思いますよね。
しかし、エステに行く時間もお金もないし、私には無理だわなんて、諦めていませんか？
エステに行かなくても、セルライト解消はできるのですよ。
そもそも、セルライトが何かご存知ですか？
セルライトは太っている、痩せているに関係なく、女性の８割についています。
太もものぶよぶよのところをつまんでみてください。
表面がボコボコになったでしょう？
それがセルライトです。
セルライトは、血行の悪くなりやすい、お尻や太もも、お腹等についた、
脂肪細胞と水分と老廃物の塊りです。
聞くだけでも恐ろしいですね。
セルライトは一度ついてしまうとなかなか解消されない、厄介者です。
エステに行けば解消されるけれども、自宅でケアしても解消されないと
勘違いされがちです。
エステに通うとなぜセルライトが除去できるのでしょうか？
それは、少なくともエステに行っている間はセルライトケアを行っているからです。
エステでのセルライト除去コースは、普通１回で終わりません。
何度も通うのです。
そのため、何度もセルライト除去のケアを行っているのです。
それに対して、自宅ではセルライトケアを１、２度行って、効果が出ず
諦めてしまうことが多いのです。
セルライトは一度ついてしまうとなかなか解消されませんが、
セルライト解消マッサージやクリーム、器具を使うことによって必ず改善されてきます。
もちろん、自宅で行っても効果があるのです。
大切なのは１度や２度で終わらず、毎日続けるということです。
高いお金を払って予定を空けエステに行くことより、毎日自宅でセルライト除去を
行う方が簡単だと思いませんか？
自分の心がけ次第でセルライト除去がエステではなく自宅で行えるのです。
自宅で簡単にできるセルライトマッサージの方法
脚が太くなる原因…その１つにセルライト冷えの原因になるものです。
また、男性にはつきにくく、女性の８割以上にセルライトがついているようです。
さて、このセルライト、ついていることで何もメリットはなく、できればなくしたい・・・
一度は誰もが思うことでしょう。
そこで今回は簡単に自宅でできるセルライト解消法を紹介いたします。
この解消法は一度行ったからと言って効果が現われるわけではなく、
毎日継続して行うことによって、セルライトが解消されていくものです。
ここで紹介するセルライト解消法を行うにあたって
ポイントになるのは、温めるということです。
身体全体を温めること、特にセルライトがある箇所をしっかり温めることが
重要になってきますので、セルライト解消法を実践する際は、
お風呂やお風呂上りに行うのが好ましいです。
では早速開始しましょう。
セルライト解消法を実践してみよう！
みなさん一番気になるのは、やはり太もものセルライトじゃないですか？
ここでは太もものセルライト解消法を紹介しましょう。
片方ずつ行います。
①内ももの一番上の部分（脚の付け根に近いとこ）を両手でつかんでください。
リンパマッサージではありませんので、強くつかみます。
そのまま、内もも全体をつかむように、手を動かしながらマッサージします。
これによって、セルライトを柔らかくするのです。
②しばらく続けて、セルライトが柔らかくなってきたら、
もう一度、内ももの一番上の部分をギュッとつかんでください。
そして、つかんだセルライトのかたまりを分解させるようねイメージを持ちながら、
内ももをつかんだまま手を外側にひねります。
内ももをつねってひねるような感じです。
③同じことを、両太もも全体で行います。
これで、セルライトが分解されやすくなります。
セルライトクリーム等を使ってマッサージすると更に効果がアップするでしょう。
