美しさを求める女性にとって世にも恐ろしいもの…
それはセルライトではないでしょうか？
どれだけがんばってダイエットしても、セルライトだけなかなか落ちずに
諦めてしまう女性の話をよく聞きます。
しかし、このセルライト、恐ろしいのは体型が変わってしまう
ということではないことをご存知ですか？
セルライトはもっともっと、恐ろしい「肉割れ」を引き起こしてしまいます。
セルライトをそのままにしておくと肌が硬くなっていき、
オレンジスキンと言われる状態になっていきます。
よく、太ももやお腹をつまむとセルライトも部分がボコボコになる
ということを聞いたことがあるでしょう。
それがひどくなると、つままなくてもボコボコになってしまうのです。
さらに、その状態がもっと進むと、お肉が割れたような状態
つまり肉割れを引き起こしてしまいます。
ここまでくると、なかなか元に戻すことは難しいので、
少なくとも肉割れを起こす手前で、早いうちに手を打つ必要があるのです。
肉割れを防ぐためには･･･
セルライトを自宅で解消するには、マッサージが一番有効です。
お風呂中、またはお風呂上り等、身体が温まった状態で、
太ももやお腹などの気になる箇所をつまんでください。
しっかり、つまんでお肉を柔らかくした後、心臓から遠い部分から
近い部分に向かって撫でます。
（例えば、太ももであれば膝上から足の付け根に向かって撫であげます。）
しばらく続けた後、さらにお肉をつまんでひねって、セルライトを分解するようにします。
最後に軽く叩いてあげましょう。
自宅でできる最も基本的なセルライト解消マッサージの方法をご紹介いたしましたが、
食事や生活習慣の改善、運動も並行すると効果があります。
セルライトと脂肪はどう違う？
女性なら誰でも痩せたいと願っていることでしょう。
この脂肪をどうにかしたい…と日々努力している方も少なくありません。
しかし、どれだけダイエットをがんばってもなかなか痩せないと思いませんか？
それは、脂肪のせいではなく、セルライトのせいであることが多いのです。
どれだけ美しいスーパーモデルのような人でも用心していないとセルライトはついてしまい、
さらになかなか落ちないというのですからとても厄介者なのです。
ところで、脂肪とセルライトの違いはご存知ですか？
脂肪は、いわゆる「余分なお肉」です。
そしてこのお肉は、食事療法や運動等で簡単に除去することが可能です。
セルライトと言えば、この脂肪を作り出す細胞、脂肪細胞と、
余分な水分と老廃物が混ざり合って固まったものです。
脂肪とは違い、なかなか除去することができません。
脂肪とセルライトは見た目にも違いがあります。
お腹にセルライトだけはなく脂肪がついているとしましょう。
それこそ、お餅のような弾力と、柔らかさを兼ね備え張った感じになっているでしょう。
多少たるんでいるかもしれませんが、お肉をつまんでも肌の変化はありません。
それに比べて、セルライトは、つまんでみると肌がボコボコになります。
この状態をそのままにしておくと、つままなくても肌がボコボコになり、
さらにセルライトが除去しにくくなります。
できるだけ早い段階でセルライトを除去し、
さらにつきにくい身体へとする必要があるのです。
近頃では、セルライト除去は自宅でも可能になってきました。
セルライトローラー、マッサージと併用すると効果的なセルライト専用のクリームなども売られています。
これらを少しずつ続けることで、セルライトは除去されます。
さらに、余分な脂肪まで落とすことができるので一石二鳥と言えるでしょう。
大切なのは、毎日続けることです。
ぜひ挑戦してみてください！！
