美しいプロポーションを手に入れたい…
女性なら誰でもがそう思っていることでしょう。
美しいプロポーションにとって、一番の敵はセルライトではないでしょうか？
特に、お尻のセルライトは、自分でなかなか見えない分、気になるものです。
お尻のセルライトは、他の部分のセルライトに比べて、落ちにくいのが特徴です。
たださえ、セルライトを落とすのは難しいと言われていますが、
お尻のセルライトは、セルライト＋脂肪が合わさっている上に、
筋肉を使うことがあまりないのでさらに落としにくいのです。
しかし、お尻のセルライトも落としたいですよね。
そして、できれば自宅で簡単に落とせたらいいですよね。
実は、自宅でもお尻のセルライトを解消する方法はあるのです。
お尻のセルライトを解消するマッサージを行うことで、少しずつではありますが、
自宅でもお尻のセルライトを落としていくことが可能なのです。
お尻のセルライトマッサージの方法
①まず、肩幅くらいに脚を開いて立ちます。
②そして、お尻を小刻みに揺らして、お尻を柔らかくします。
③しばらく続けてから、お尻のセルライトを揉みます。
自分では見えないと思いますので、お尻全体を少しずつ、
セルライトをつぶすような気持ちでつまみましょう。
④最後に、お尻の下、脚の付け根辺りからさすり上げます。
他の部分のセルライトを解消する場合もそうですが、
身体を温めてから行うことが大切です。
そこで入浴中か入浴後の温まった体でマッサージを行うのがオススメです。
このマッサージを毎日続けていると、
少しずつお尻のセルライトは解消されていくでしょう。
注意点としては、一度に長時間行わないこと、力を入れすぎないことです。
デリケートな部分なので、気をつけないと黒ずんできます。
セルライトクリーム等と使うと黒ずみ対策にもなりますし、更に効果が得られるでしょう。
マッサージは簡単なようで難しいのは…
美しさのために努力を惜しまない女性はたくさんいることでしょう。
日々ダイエットに励み、脂肪をなくして、適度な筋肉をつけ、
美しさに磨きをかけようとがんばる女性はとても素敵です。
しかしいくら努力してもなくすことのできないものがあります。
それがセルライトです。
どれだけ努力を積み重ねても、セルライトはなかなかなくすことが出来ずに、
半ば諦めてしまう女性も後を絶ちません。
セルライトは、脂肪と違い太っているからと言ってつくわけではなく、
また、痩せたからと言ってなくすことができるものではありません。
ほとんどの女性にセルライトがついており、一度ついてしまうと
なかなか落とすことができません。
これでは日々のダイエットの努力も無駄になってしまいます。
ですが、諦めてはいけません！
自分でもできるマッサージは自宅でセルライト除去を解消するのにぴったりです。
さきほど紹介した一連の流れを行うだけで、セルライトは分解され、さらにセルライトがつきにくくなります。
セルライトマッサージは難しくありません。
だれでも出来ます。なのに難しいと感じてしまいがちなんです。
一番難しく、且つ重要なこと･･･、
それは続けることです。
３日坊主ではセルライトをなくすことはできません。
自宅でもできるセルライトマッサージをしっかり続けて、
セルライト除去を解消し、美しいボディを手に入れましょう。
